PSYCHOLOGIE POSITIVE - (Martin Seligman)

"Pourquoi attendre d'aller mal pour aller mieux?"

La psychologie positive est l'étude scientifique du fonctionnement optimal des individus, des groupes (familles, amis, couple...), des institutions, des entreprises, de la société...

C'est aussi l'étude des conditions favorables qui influencent le bien-être et l'épanouissement de la personne. etude du bonheur

La psychologie positive, c'est l'étude du BONHEUR.

LE BONHEUR : les facteurs influençant le niveau de bonheur chronique 

- 50% de facteurs génétiques

- 10 % : circonsctances de la vie

- 40 % dépend de vous

C'est enlever ses lunettes noires pour mettre des lunettes roses !

En foncion de votre objectif, je peux vous proposer des exercices de psychologie positive pour vous aider à voir la vie autrement!